Molécula responsável pela transmissão de impulsos nervosos. Encontrada nos neurônios, sangue e parede dos intestinos. Regula o humor, impetuosidade, sono, libido, apetite, memória, função cardiovascular, contração muscular, agressividade.
A boa alimentação também é um dos recursos para se ter corpo e mente saudáveis.
Uma alimentação que não contém um nível balanceado de mineiras e vitaminas desiquilibra todo o funcionamento corporal e consequentemente o mental fica prejudicado.
As frutas,verduras,leguminosas,cereais,água potável, enfim todo nós necessitamos comer de tudo um pouco para deixar nosso organismo equilibrado.
Segundo estudos a depressão ocorre devido a falta da serotonina produzida no cérebro.
A serotonina pode ser capturada em alguns alimentos e atitudes.
Alguns exemplos:
Tabela retirada do facebook: Cantinho da Roça Produtos Naturais.
Acesse o site: www.conexaoflorescer.com.br para atendimentos presencial ou via internet.
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