Colinho bom!

Colinho bom!

Algumas pessoas podem ainda nos dias de hoje com a maior boa vontade e preocupação informar que segurar muito um bebê no colo vai “estragar e mimar a criança”. Achando que esse ato vai prejudicar o desenvolvimento da criança.

Eu pergunto: o que tem de mais acolhedor, protetor e gostoso do que um belo colo da mamãe ou do papai?

 Aí o bebê que esteve por longos meses em contato direto com sua mãe, aquecido e seguro, de repente é privado de estar próximo de quem ele mais espera proteção e amor. Com essa ausência de afeto e proteção poderá surgir então sentimentos de angústia que o atrapalhará em seu bom desenvolvimento podendo interferir em um viver bem.

Portanto pais e familiares curtam seu bebê, segurá-lo,acariciar,beijar proporcionará sentimentos de  aconchego, calor, proteção. O vínculo emocional positivo desse contato o ajudará a experimentar o mundo como algo bom, gratificante e assim ele ficará seguro e independente no futuro.

Daniela Oliveira Liu
www.conexaoflorecer.com.br

Você já conversou com seu bebê hoje?

Hoje vou falar sobre a importância de conversar com seu(s) bebê(s) mesmo ele ainda dentro da sua barriga.
Já existem pesquisas e estudos que informam que ao conversar com seu bebê ainda na barriga traz muitos benefícios psicológicos.
A gestação é um período longo e fatos agradáveis e desagradáveis podem acontecer durante os meses. Sendo assim se um fato grave esteja sendo passado pela mamãe é interessante ela conversar com seu filho explicando a situação. Por exemplo: A mamãe hoje está triste porque brigou com a vovó mas logo a mamãe vai melhorar.
Essa explicação serve de consolo para o bebê que está captando tudo que se passa com sua mãe.
Assim também vale para os momentos felizes. Por exemplo: Hoje a mamãe está muito feliz pois comprou sua primeira roupinha!!.
Escutar músicas, cantar, dançar são bons momentos para o papai realizar junto com a mamãe.Fotalecendo a tríade: pai,mãe e filho.
Quando o bebê nasce esse vínculo deve continuar.
Alguns bebês após o nascimento necessitam de cuidados específicos na maternidade,é importante que os pais conversem com esse filho.Explique porque ele está lá e o quanto importante é ele querer melhorar para poder ir com a mamãe e papai para casa.
No dia dia a mamãe pode mostrar tudo aquilo que explicou durante os meses que o bebê estava na barriga. " Veja meu filho essa é a primeira roupinha que a mamãe comprou....!"
E após o nascimento novos vínculos e estímulos surgirão.
Tudo que for fazer com seu filho conte a ele o que acontecerá. " Agora é hora de acordar bom dia,hora do banho, hora de comer..."
Conversar com o seu bebê estimula seus sentidos e sua capacidade de expressão verbal. E o vínculo é preservado.
Pesquisa cerebral: o tamanho do vocabulário de uma criança que tem uma " mamãe conversadeira " tem em média 131 palavras a mais do que crianças de mães mais caladas. Com 2 anos , a diferença mais que dobra, chegando a 300 palavras.
Inclua o papai nessas conversas!
Então para todos um bom papo!
Com carinho,
Daniela Oliveira Liu

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E essa angústia que não me larga! Ou é você que não a larga?

Por vezes ou por alguns persistentes momentos, aparentemente do nada um sentimento inexplicável se instala.
Para alguns é como se fosse uma "voz" que lá dentro não quer se calar. Para outros é aquela sensação de aperto no peito, uma sensação de algo ruim está para acontecer.
É um sofrimento real, individual e único. Não escolhe hora ou lugar.
Mas de onde vem essa tal angústia?
Talvez seja porque você não esteja se respeitando e se cuidando.
Cuidar do outros é mais fácil; ajudar o filho,o marido , os pais , os amigos sempre todos em primeiro lugar. Mas quando se trata de você mesmo sempre existe uma desculpa, como a falta de tempo.Afinal passou o dia inteiro  cuidando dos problemas alheios.
Precisamos ser sempre o melhor? Nunca errar? O melhor é TER para ser?
Com isso nossas vontades e desejos são sacrificados por exigências externas.
Olhar para dentro pode por vezes ser uma experiência dolorosa, traumas ou sombras de um passado não acolhedor devem ficar "quietinhos" pois assim não nos tira da "zona de conforto".
Mas nosso corpo humano e nossa alma ( psiquê) é algo extremamento perfeito portanto quando o sentimento se cala o corpo reage.
Portanto PARE, REFLITA E PARTA PARA UMA AÇÃO SAUDÁVEL PARA O SEU PRÓPIO BEM ESTAR. Sim, seja EGOÍSTA ( pense no seu bem ) e se permita pois no final das contas do que tudo se valeu se nada se aproveitou realmente da vida.
Faça e diga as coisas por sua vontade e não porque "fulano ou ciclano" dizem para você realizar ou ser.
Seja seu guia para sua vida e seja feliz ,pois você merece.
Você é responsável por sua felicidade.
Você não precisa que ninguém comande sua vida, você pode tudo, sempre!
LIBERTE-SE!!!

Para maiores informações ou contato: www.conexaoflorescer.com.br

Texto inspirado do curso site: www.psicologosdobem.com.br por Karina de Silva.

Quer engravidar? Preparativos.

Quer engravidar? Que preparos deve ter?

Chegou aquela hora que muitas mulheres sentem como o momento adequado para engravidar.Tudo está tranquilo, encaminhado, vida profissional realizada então : CLICK!

O reloginho biológico da maternidade surge.

 Algumas dicas para iniciar uma boa gestação.

Se você tiver a oportunidade de preparar sua cabeça e o seu corpo para esse momento tão especial, tenha certeza de que isso trará muitos benefícios tanto para você quanto para o seu bebê!

A primeira coisa a fazer é procurar o ginecologista para buscar as orientações pré- concepcionais e colocar os exames em dia, como o preventivo do câncer de colo do útero.

Escolha um médico que você se sinta confortável e confiante pois serão encontros mensais por quase um ano! E é ele que estará com você no momento da chegada do seu filho.

Cigarro? Bebidas alcoólicas? Drogas? É melhor largar tudo isso pra ontem! Parto prematuro, retardo do crescimento intra-uterino, bebês com baixo peso e problemas respiratórios ao nascer são algumas alterações associadas ao fumo. O álcool, além de afetar os níveis de estrogênio e progesterona (os dois principais hormônios femininos), pode causar defeitos genéticos no bebê, principalmente quando ingerido durante as primeiras semanas de gestação, que são as mais importantes na sua formação. O uso de drogas faz mal em qualquer fase da vida, imagina para quem quer engravidar!

As 10 coisas que deve fazer antes de decidir engravidar :

1.Tenha atenção o seu peso. O excesso de peso, ou a falta dele, pode aumentar as probabilidades do seu bebê desenvolver defeitos genéticos de nascença como a fenda do palato ou diabetes. Faça caminhadas e exercícios leves.

2.Reduza o stress. Existem muitas situações que podem ser fontes de stress - aproveite este período para refletir sobre elas. Pense no que poderá ajudar a reduzir o stress ou no que poderá ajudar a lidar com ele. O stress durante a gravidez pode levar a uma maior incidência de problemas mentais e comportamentais no bebê.

 3.Não se exponha ao fumo do tabaco, ou deixe de fumar. Uma percentagem do fumo e das substâncias malignas do tabaco ficam armazenadas na gordura corporal e demoram algum tempo a serem eliminadas. Fumar antes e durante a gravidez pode provocar o nascimento de um bebê prematuro. Um bebé de peso inferior facilita asma e a Síndrome da Morte Infantil Súbita.

 4.Deixe de beber álcool. O corpo acumula substâncias na gordura corporal que podem demorar até um mês a eliminar. A síndroma do álcool fetal pode causar defeitos genéticos graves, bem como dificuldades de aprendizagem na criança.

5.Saiba o seu grupo sanguíneo. Se o seu grupo sanguíneo não for compatível com o do bebê, pode provocar anemia e outros problemas como a doença de RH, que surge devido a esta incompatibilidade. No entanto, a doença de RH pode ser tratada facilmente durante a gravidez. Portanto a importância de consultar seu ginecologista obstetra.

 6.Comece a tomar vitaminas pré-natais, cálcio e acido fólico. Ingerir vitaminas, cálcio e ácido fólico pelo menos 2 meses antes da concepção, ajuda a evitar defeitos ao nível do tubo neural como a espinha bífida e outros defeitos genéticos. Consulte seu médico.

 7.Verifique a sua imunidade à rubéola e à varicela. Esta imunidade pode ser testada através de um simples exame ao sangue. É importante que saiba se tem imunidade a estas doenças antes de engravidar para que não as contraia durante a gravidez. Estas doenças durante a gravidez pode dar origem a problemas no bebê na área neuromotora, lesões cutâneas semelhantes a cicatrizes, hipoplasia ou desenvolvimento incompleto dos dedos e várias lesões no sistema nervoso.

8.Verifique com o médico se os medicamentos que já toma são prejudiciais à gravidez. Dependendo dos medicamentos que se toma (medicamento para o coração, antidepressivos...) pode ter que deixar; no entanto deve consultar-se com o seu médico acerca dessa possibilidade. Defeitos genéticos como a fenda do palato e anormalidades nos membros, podem ser provocados pela ingestão de alguns tipos de medicamentos.

9.Faça um exame ao HIV.  Se for HIV positiva pode passar este vírus ao bebê, mas se descobrir esta condição previamente, através da administração de anti-retrovíricos pré-natais pode diminuir a probabilidade de transmitir o vírus do HIV ao bebê.

 10. Alimente-se de forma balanceada com a maior variedade de frutas,legumes,grãos,prefira os integrais a farinha branca.Tudo isso fará com que seu organismo se prepare bem para a chegada de um novo ser.

Minha vivência como gestante, primeira consulta:

“Quando fiquei grávida minha médica disse:

- Daniela, você agora tem um parasita no seu ventre!

Confesso que fiquei chocada por 3 segundos, depois ela riu e me disse:
- Eu quero dizer que você tem uma missão importante, precisa se cuidar  para que você possa sustentar bem seu bebê. A função do bebê agora é alimentar-se de todas as vitaminas e proteínas que ele consiga captar, e de onde ele vai retirar tudo isso ?

Respondi: De mim!

Portanto não significa que você terá que comer o dobro mas sim ver a qualidade desses alimentos. Muitas frutas,verduras,grãos enfim uma alimentação equilibrada.Lógico que um desejo e outro é permitido...”

Hoje meu "parasitinha" é lindo e saudável e já tem 8 anos. kkk!!!

Fica a dica,
Daniela Olieira Liu

www.conexaoflorescer.com.br

Fique de olho!! Bisfenol você sabe o que é?

Bisfenol A ou BPA.

O Bisfenol A, também conhecido como BPA, é uma substância química orgânica que constitui a unidade básica (intermediária) de polímeros e revestimentos de alto desempenho, principalmente plásticos policarbonatos e resinas epóxi.

 A substância é proibida em países como Canadá, Dinamarca e Costa Rica, bem como em alguns Estados norte-americanos, mas no Brasil era utilizada na produção de garrafas plásticas, mamadeira, copos para bebês e produtos de plástico variados, sendo proibida apenas ao final de 2011, com prazo até ao final de 2012 para a retirada do produto das prateleiras e estoques.

A lista de produtos com Bisfenol é extensa e pode estar presente em: adesivos, cadeiras, brinquedos, CDs, copos infantis, eletrodomésticos, eletrônicos, embalagens para acondicionar alimentos e bebidas, escovas de dente, filtros de água, garrafas reutilizáveis de água, mamadeiras, peças automotivas, revestimento interno de latas e sacola de supermercado, entre outros produtos plásticos, resinas de epóxi, colas, selantes dentários.A substância também é encontrada em garrafas squeeze, e alguns tipos de papel filme.

“Estudos relacionam o BPA a alterações genéticas que podem provocar uma série de problemas de saúde.

Grávidas - o composto pode alterar a reprogramação celular e causar problemas que podem aparecer não só quando a criança é bebê, mas também na adolescência. Estudos relacionam essa exposição a transtorno de atenção e hiperatividade, à síndrome de down, diabetes, puberdade precoce e obesidade.

Crianças - assim como os fetos, as crianças ainda estão em fase mais acelerada de desenvolvimento e, portanto, a exposição a um desregulador endócrino como o BPA pode provocar os mesmos problemas que ocorrem nos fetos.

Adultos - podem sofrer as consequências da exposição. Problemas de infertilidade foram observados em pesquisas em ambos os sexos. Homens podem apresentar piora na qualidade do esperma e câncer de próstata. Mulheres podem desenvolver câncer de mama. O BPA também pode estar associado com obesidade. Também foi relacionada a exposição ao BPA com câncer de intestino, alteração da tireoide e hipotireoidismo.” Fonte:http://www.funverde.org.br/blog/archives/tag/bisfenol-a-bpa

Todos os produtos de plástico são feitos de BPA?

Não. Somente os produtos plásticos que possuem policarbontato em sua constituição podem ter o bisfenol A. Aqueles que são formados por polipropileno não possuem a substância.

Como descobrir se um produto tem ou não BPA?

 Procure um símbolo “Bisfenol free” ou “BPA free” no rótulo do produto: ele indica a ausência do composto. No Brasil, porém, os produtores não são obrigados a imprimir um selo nos produtos avisando os consumidores se há ou não BPA na composição das embalagens plásticas. É possível saber disso ao olhar o símbolo da reciclagem no rótulo: se dentro dele houver os números 3 ou 7, pode ser que tenha BPA no produto. Esses números fazem parte de um código de reciclagem e não significam presença de BPA (mas todos os produtos com BPA pertencem a alguma dessas categorias). Se restar alguma dúvida, opte por mamadeiras de vidro.

Fonte:http://www.funverde.org.br/blog/archives/tag/bisfenol-a-bpa

Ao aquecer  plásticos com BPA o aumento da transmissão dessa substância é elevada tornando muito mais contaminoso para o corpo humano.

Prefira utilizar mamadeiras de vidro ou com BPA FREE.

Acondicionar alimentos em travessas de vidro,cerâmica,porcelana...
Aquecer os alimentos fora do recipiente plástico.
Evite o consumo de líquidos em latas.
 

Seu corpo agradece.

Daniela Liu
www.conexaoflorescer.com.br

 

SEROTONINA X DEPRESSÃO.

A serotonina é um neurotransmissor, isto é, uma molécula envolvida na comunicação entre neurônios. Ela é quimicamente representada pela 5-hidroxitriptamina (5-HT).
Molécula responsável pela transmissão de impulsos nervosos. Encontrada nos neurônios, sangue e parede dos intestinos. Regula o humor, impetuosidade, sono, libido, apetite, memória, função cardiovascular, contração muscular, agressividade.

A boa alimentação também é um dos recursos para se ter corpo e mente saudáveis.
Uma alimentação que não contém um nível balanceado de mineiras e vitaminas desiquilibra todo o funcionamento corporal e consequentemente o mental fica prejudicado.
As frutas,verduras,leguminosas,cereais,água potável, enfim todo nós necessitamos comer de tudo um pouco para deixar nosso organismo equilibrado.
Segundo estudos a depressão ocorre devido a falta da serotonina produzida no cérebro.
A serotonina pode ser capturada em alguns alimentos e atitudes.
Alguns exemplos:

Tabela retirada do facebook: Cantinho da Roça Produtos Naturais.

Acesse o site: www.conexaoflorescer.com.br  para atendimentos presencial ou via internet.

Psicoterapia para Bebês?

Como vai o Bebê? Será que essa pergunta só cabe para quem tem um bebê?

 Não!

Todos nós já fomos bebê um dia. Grande parte (se não for toda) do que somos hoje é o resultado das experiências que vivenciamos na infância. Seus excessos ou falta geram  nossos comportamentos e pensamentos atuais.

O Bebê por motivos óbvios não consegue dizer, ou melhor, o adulto não consegue entender os desejos iniciais de um recém-nascido, mas nem por isso quer dizer que o bebê não tenha sentimentos e vontades que necessitam ser acolhidos. Com o tempo a mãe ou o cuidador materno começa a “entender” o que o bebê deseja. Cada choro ou olhar já é percebido de forma peculiar e específica.

A mãe ou o cuidador materno ( aquele que exerce o papel da mãe ) é o facilitador para um  desenvolvimento saudável do bebê. É a primeira a fazer dupla (sociedade ) com o bebê que está iniciando a construção do ser.

Olhares, choros, balbucios... Tudo é dirigido para alguém e merece um acolhimento e uma resposta.

Quanto antes iniciar uma observação e intervenção ao bebê mais vantagens serão percebidas possibilitando um desenvolvimento mais saudável.

A psicoterapia de bebês é indicada em casos de gravidez em que a mãe passou por muitas complicações que podem ser de ordem física ou emocional.

Partos difíceis ou que bebês permaneceram na UTI Neo Natal.

Também é indicado para mães que desejam um acompanhamento e aconselhamento para a chegada do bebê.
Orientação aos pais de primeira viagem onde as dúvidas podem evoluir na mesma velocidade que a barriga da mamãe cresce.
Orientação a babás que podem receber as informações e assim auxiliar no desenvolvimento do bebê.

Enfim para todos que desejam saber como entender e auxiliar um novo ser que vem ao mundo ou para esses que já chegaram e dependem de nosso amor e carinho.

“ UM BEBÊ SOZINHO NÃO EXISTE “  WINICOTT-

Entre em contato no site: www.conexaoflorescer.com.br. Atendimento presencial e via internet. 

 

Depressão

DEPRESSÃO É COISA SÉRIA!

A Depressão é um Transtorno do Humor. É uma doença com sintomas persistentes e exige tratamento. A depressão é a falta da vontade, a tristeza, estar com humor de não desejar fazer nada. Os sintomas não são somente por alguns dias, ocasionais  e sim quando há um período superior de 15 dias.

Alguns Sintomas mais Comuns: Humor Deprimido, Perda de Interesse e Prazer, Energia Reduzida, Atividade Diminuída, Perturbações do Sono, Autoconfiança ou Auto Estima Diminuída, Ideia de Inutilidade e Pessimismo quanto ao Futuro. Podendo chegar a Ideias Suicidas. O sintoma pode ser isolado ou existir conjugada com outros (comurbação ).

Sintomas menos Comuns: Sensação de desconforto no batimento cardíaco, Constipação, Dores de Cabeça e Dificuldades Digestivas.

A Depressão pode ser: Leve, Moderada ou Grave.

A Depressão pode acometer bebês,crianças,adolescentes,adultos e idosos um adequado tratamento da Depressão poderá necessitar dependendo do estado do cliente de uma equipe multiprofissional: Psicólogo,Psiquiatra,Nutricionista e Terapias Alternativas como: Meditação e Yoga.

 Já existem estudos que comprovam que a Depressão é um desequilíbrio Bioquímico dos Neurônios responsáveis pelo controle do Estado de Humor ( SEROTONINA ) e pode também ser genético.

Portanto a Depressão é uma doença que deve ser respeitada e tratada de forma correta e a Psicoterapia é um dos caminhos para uma remissão dos sintomas.
Uma dica: comer diariamente: banana,aveia e mel ajuda a estimular a serotonina que é a responsável em oferecer o bem estar ao corpo.

Entre em contato, realizo atendimentos presencial e via internet, acesse o site: www.conexaoflorescer.com.br
Com carinho,
Daniela Liu

Texto inspirado no curso de Karina de Silva do site: www.psicologosdobem.com.br

Você conhece o Símbolo da Psicologia?

Significado e Origem do Símbolo da Psicologia:

 

Além de ser o símbolo é também uma das letras do alfabeto grego correspondente ao fonema

 

"psi".

Psicologia
Psico + logos + ia
psico = psykhê: alma
logos: tratado/ tratamento.                                                        

Tratamento da alma.

 

 

Conexão Florescer - Psicologia ao Alcance de Todos.

Significado de Conexão segundo dicionário:

s.f. Ligação de uma coisa com outra; união, nexo.
 

Significado de Florescer segundo o dicionário:

Fig. Prosperar, desenvolver-se.
Brilhar, distinguir-se.
Existir, ter nomeada.
Patentear-se.

 
CONEXÃO FLORESCER:


Espaço do desenvolvimento humano para um bem viver. Proporcionar uma CONEXÃO com seu próprio EU favorecendo assim o seu FLORESCER.
Unir-se com suas verdades e vontades  para ir em busca do auto conhecimento e assim  provocar inspiração e movimento para uma saúde integral ( corpo e mente ). 



PSICOLOGIA AO ALCANCE DE TODOS:

PSICOLOGIA: Ciência que trata da mente e dos fenômenos e atividades mentais.
ALCANCE DE TODOS: Tornar a Psicologia mais acessível possível a todas as pessoas.